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生活中应该如何预防痤疮的出现?

发表于:2020-09-02 14:41:38 来源:宜宾华肤皮肤病医院


痤疮的出现会给患者朋友的外貌造成影响,给患者带来烦恼。所以积极的做好疾病的治疗和预防,是非常之重要的。那么,在生活中应该如何预防痤疮的出现呢?

一、清洁皮肤

要想自己脸部的肌肤不长痘痘,就要帮皮肤造成清洁工作。预防痤疮也是如此,应彻~底清洁皮肤,清除皮肤上的灰尘,油脂。如遇面部灰尘,油脂多,应及时用温水冲洗。一般每天洗2-3次的次数是合适的。

二、不要用手摸

如果脸部出了痤疮,不要用手触摸痤疮,更不要用手挤压粉刺,以免受到其他细菌感染。

三、避免吸烟和酗酒

吸烟和饮酒有害人体健康众所周知。吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统,也会使青春痘患者的病情加重,所以建议痤疮患者忌烟忌酒。

 

四、均衡饮食

预防痤疮建议~好摄入均衡的饮食,一些油腻,辛辣,高热量的食物尽量避免。多吃水果和蔬菜,保持排便通畅。饮食尽可能清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免吃太多含色素和人造香料的食物,以及含咖啡因的食物;如茶,咖啡,可可,巧克力也容易刺激脂肪和导致内分泌失调,形成更严重的痤疮。

五、多做运动

生命在于运动,多运动对人体多运动是好的,要预防痤疮,要注意多做运动。研究表明,这样可以加速血液循环,及时清除体内的废物。

宜宾华肤皮肤病医院提醒:如果脸部出现痤疮一定不能自己擅自用药或者是挤压痤疮,避免痤疮严重化。如果您还有其它的疑问,具体情况请向专业皮肤医生进行详细咨询。【痤疮咨询电话:0831-2320713医院地址:宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号(市建行旁)

 

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